Nadmiar wody zatrzymujący się w tkankach organizmu usunąć można na kilka sposobów. Regularne utrzymywanie zdrowych nawyków pozwala zapobiegać nawrotom objawów i zniwelować przykre skutki spowodowane nadmiarem wody zatrzymanej w organizmie. Paradoksalnie najprostszym sposobem na pozbycie się wody z organizmu jest regularne picie optymalnej ilości wody i innych zdrowych napojów jak świeżo wyciśnięte soki, zielona herbata oraz jedzenie produktów bogatych w…

Zdrowe nawyki żywieniowe to sposób odżywiania, który przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Zbilansowana dieta, dostarczająca niezbędnych składników odżywczych, w odpowiednich porcjach to klucz do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kojarzona jest często z jedzeniem niesmacznym i pracochłonnym, ale czas zmienić to myślenie i przekonać się, że zdrowiej nie znaczy mniej apetycznie. Siła zdrowych nawyków żywieniowych Dzięki znajomości i korzystaniu…

Znajomi zaprosili nas na imprezę, a my jesteśmy na diecie! Co zrobić w takiej sytuacji? Odmówić i sprawić przykrość gospodarzom? Czy iść i zaprzepaścić cały tydzień przestrzegania ścisłej diety? Czy da się być na diecie nie rezygnując przy tym z życia towarzyskiego? Sprawdzamy jaki wpływ imprezowanie ma na naszą sylwetkę i jak się odchudzać, żeby nie zwariować! Szkodliwy wpływ imprez…

Chyba każdy z nas choć raz w życiu doświadczył nieprzyjemnego uczucia, jakim jest ból żołądka. Długotrwały lub chwilowy, tępy lub ostry, nie zależnie od tego jaki on jest, powoduje znaczący dyskomfort, ale może być też objawem innych chorób. Zwykle tego typu ból w jamie brzusznej pojawia się po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku, ale przyczyn może być znacznie więcej. Skąd bierze się…